立秋，是秋天的第一个节气，也是全年由阳盛转变为阴盛的节点。立秋之时，北斗指向西南，秋高气爽，月明风清。自此，秋天便正式拉开了序幕。

立秋·三候

一候，凉风至。立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。

二候，白露降。由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，清晨时，空气中的水蒸气在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。

三候，寒蝉鸣。这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而蝉鸣叫得更加响亮、凄切。

立秋·习俗

贴秋膘，即在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，补偿夏天的损失。比如吃味厚的肉食佳肴，所谓“以肉贴膘”。

秋忙会，立秋习俗之一，一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而作准备的经营贸易大会。其目的是研讨生产工具、变卖牲口、交换粮食以及生活用品。

啃秋，在立秋日吃瓜，寓意将炎炎夏日咬住。江苏等地也称其为“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

立秋·诗词

立秋

宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

立秋后题

唐·杜甫

日月不相饶，节序昨夜隔。

玄蝉无停号，秋燕已如客。

平生独往愿，惆怅年半百。

罢官亦由人，何事拘形役。

寒来暑往，秋收冬藏

褪去盛夏炙热

共赴秋实之约

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