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【传统节气】丨酷暑消,秋风凉!

浏览: 时间:2022-08-23 分类:节日问候

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每年公历8月23日前后,人们将迎来一年中的第十四个节气——处暑。古人说处暑的“处”,意为“止”,“处暑”就是说暑气到此为止。同时,古人还将处暑划分为三候,分别用不同的物候现象来指代。

处暑·三候

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一候,鹰乃祭鸟。处暑之后,鹰开始大量捕猎鸟类,会把捕到的猎物摆放在地上慢慢享用,就像陈列祭祀,这时候捕食也是为了“贴秋膘”,为秋冬准备。

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二候,天地始肃。万物开始凋零,充满了肃杀之气。《吕氏春秋》:“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。

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三候,禾乃登。禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,意思就是开始秋收。

处暑·养生

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处暑是由热转凉的交替时期,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。从养生的角度来看,增加睡眠一小时,保证有质量的午休,可以让人保持精神。

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秋天要注意胃部保暖,防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收,为的就是贮存体内阳气。

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处暑节气适宜进食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼。多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效,能补充人体津液。

处暑·诗词


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咏廿四气诗·处暑七月中

唐·元稹

向来鹰祭鸟,渐觉白藏深。

叶下空惊吹,天高不见心。

气收禾黍熟,风静草虫吟。

缓酌樽中酒,容调膝上琴。


处暑

明·张穆

一岁频过处暑天,单衣林麓胜情偏。

田无负郭供公役,邻有藏书借为编。

山市每欺沽酒近,岩居深德种桃先。

宵来疏雨添无赖,尽夜绳床恣意眠。


明月山间照

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